Plankeutfordring

Jeg har latt meg bli utfordret i planking. I dag er jeg kommet til Dag 16, 120 sekunder, altså 2 minutter, og slik er ønsket mot virkeligheten. 







































Utfordringer er dette: 

Dag 1 - 20 sekunder
Dag 2 - 20 sekunder
Dag 3 - 30 sekunder
Dag 4 - 30 sekunder
Dag 5 - 40 sekunder
Dag 6 - HVILE
Dag 7 - 45 sekunder
Dag 8 - 45 sekunder
Dag 9 - 60 sekunder
Dag 10 - 60 sekunder
Dag 11 - 60 sekunder
Dag 12 - 90 sekunder
Dag 13 - HVILE
Dag 14 - 90 sekunder
Dag 15 - 90 sekunder
Dag 16 - 120 sekunder
Dag 17 - 120 sekunder
Dag 18 - 150 sekunder
Dag 19 - HVILE
Dag 20 - 150 sekunder
Dag 21 - 150 sekunder
Dag 22 - 180 sekunder
Dag 23 - 180 sekunder 
Dag 24 - 210 sekunder 
Dag 25 - 210 sekunder                     
Dag 26 - HVILE

Dag 27 - 240 sekunder 

Dag 28 - 240 sekunder 

Dag 29 - 270 sekunder 

Dag 30 - PLANK SÅ LENGE DU KAN!